Bild: ohana-sup.ch - SUP Kurse mit Sabrina Lauper auf dem Thunersee oder Wohlensee

Paddlefit™   vereint Stand Up Paddling  mit Fitnessübungen. Das effektive und ausgeglichene Ganzkörper-Workout kräftigt die  Muskulatur und trainiert Ausdauer, Balance und Koordination. Durch das stetige Ausbalancieren auf dem Board wird auch die Tiefenmuskulatur aktiviert.

 

 

Bild: ohana-sup.ch - SUP Kurse mit Sabrina Lauper auf dem Thunersee oder Wohlensee

Paddlefit ist für alle Altersklassen und Trainings-Stufen geeignet, da mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird und die Übungen somit individuell angepasst werden können. Paddlefit ist auch sehr empfehlenswert für Menschen mit Rücken-und Gelenksproblemen.

 

 

 

 

 

 

Kursinhalt:

  • Kombination von SUP mit Fitness-Übungen
  • Effizientes Training für Körper und Ausdauer

Für den Kurs in Thun -> Wir treffen uns 10 Minuten vor Kursbeginn hier…

 

Ich biete individuelle auf Dich abgestimmte Kurse an.
Bei Interesse freue ich mich auf Deine Kontaktnahme hier.

Voraussetzungen:

  • 1 – 2 Teilnehmer
  • Schwimmkenntnisse
  • Einsteigerkurs oder mind. 1x mit einem SUP gepaddelt haben (z.Bsp. Miete)

 

Dauer: 1,5h

Der Preis pro Teilnehmer beträgt 125 Franken.
Das Material (Board, Paddel, usw.) ist im Kurspreis inbegriffen.

  • Unfall- und Haftpflichtversicherung vorhanden
  • Teilnahme auf eigenes Risiko, jegliche Haftung wird abgelehnt
  • Teilnehmer müssen physisch und psychisch in der Verfassung sein den Kurs absolvieren zu können
Events
BILD: SUP und Paddlefit™ Ëvents in der Schweiz
Bild: SUP und Paddlefit™ Events auf dem Thunersee

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