Paddlefit™ vereint Stand Up Paddling mit Fitnessübungen. Das effektive und ausgeglichene Ganzkörper-Workout kräftigt die Muskulatur und trainiert Ausdauer, Balance und Koordination. Durch das stetige Ausbalancieren auf dem Board wird auch die Tiefenmuskulatur aktiviert.
Paddlefit™ ist für alle Altersklassen und Trainings-Stufen geeignet, da mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird und die Übungen somit individuell angepasst werden können. Paddlefit™ ist auch sehr empfehlenswert für Menschen mit Rücken-und Gelenksproblemen.
Kursinhalt:
- Kombination von SUP mit Fitness-Übungen
- Effizientes Training für Körper und Ausdauer
Für den Kurs in Thun -> Wir treffen uns 10 Minuten vor Kursbeginn hier…
Ich biete individuelle auf Dich abgestimmte Kurse an.
Bei Interesse freue ich mich auf Deine Kontaktnahme hier.
Voraussetzungen:
- 1 – 2 Teilnehmer
- Schwimmkenntnisse
- Einsteigerkurs oder mind. 1x mit einem SUP gepaddelt haben (z.Bsp. Miete)
Dauer: 1,5h
Der Preis pro Teilnehmer beträgt 125 Franken.
Das Material (Board, Paddel, usw.) ist im Kurspreis inbegriffen.
- Unfall- und Haftpflichtversicherung vorhanden
- Teilnahme auf eigenes Risiko, jegliche Haftung wird abgelehnt
- Teilnehmer müssen physisch und psychisch in der Verfassung sein den Kurs absolvieren zu können
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